¿Sabías que las barras nutritivas tienen tanta grasa como una hamburguesa?

Yasmina Laftimi/ Vitoria-Gasteiz

Estas baratas y “saludables” barras nutritivas equivalen aproximadamente al valor nutritivo que tiene una hamburguesa así que si algun dia quiere comenzar algún tipo de dieta manténgase alejado de estas engañosas barras nutritivas.

Muchas barras de desayuno, barras energéticas y barras de granola vienen con azúcares añadidos, grasas y muy pocos ingredientes que son realmente beneficiosos para nuestros cuerpos.

Aunque muchas barras de cereal contienen fruta real, la mayoría están llenas de conservantes, colorantes artificiales y edulcorantes, e incluso aceites y grasas. Debido a una combinación de bajo contenido de fibra y proteínas y alto contenido de grasas saturadas, las barras no son tan saludables ya que contienen las mismas calorías que una hamburguesa.

Barra nutritiva